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柳州柳北区特殊保健按摩 【包你爽】【加V信-744426620】【24小时服务】

来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-07 21:01:27

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假】【如】【你】【打】【算】【先】【做】【一】【两】【年】【的】【全】【职】【妈】【妈】【,】【也】【一】【定】【要】【时】【常】【与】【公】【司】【同】【事】【保】【持】【联】【系】【,】【有】【时】【一】【个】【意】【想】【不】【到】【的】【职】【位】【空】【缺】【很】【可】【能】【会】【令】【你】【重】【新】【做】【出】【选】【择】【。】 无】【论】【是】【婆】【婆】【还】【是】【小】【阿】【姨】【帮】【你】【照】【顾】【孩】【子】【,】【你】【都】【要】【保】【证】【她】【们】【随】【时】【随】【地】【都】【能】【找】【到】【你】【。】【你】【也】【可】【以】【随】【时】【随】【地】【了】【解】【孩】【子】【的】【情】【况】【。】 假】【如】【需】【要】【经】【常】【出】【差】【或】【者】【随】【叫】【随】【到】【,】【是】【不】【是】【可】【以】【先】【换】【个】【工】【作】【做】【一】【两】【年】【呢】【?】【假】【如】【做】【销】【售】【,】【可】【否】【在】【公】【司】【内】【部】【调】【整】【一】【个】【上】【班】【时】【间】【相】【对】【固】【定】【的】【岗】【位】【?】 在】【上】【班】【前】【,】【新】【妈】【要】【做】【好】【各】【种】【心】【理】【准】【备】【,】【因】【为】【在】【你】【休】【产】【假】【不】【在】【公】【司】【的】【这】【几】【个】【月】【里】【,】【公】【司】【肯】【定】【发】【生】【了】【不】【少】【变】【化】【。】【你】【可】【能】【会】【发】【现】【部】【门】【里】【你】【讨】【厌】【的】【那】【个】【同】【事】【竟】【成】【了】【你】【的】【上】【司】【,】【也】【有】【可】【能】【是】【部】【门】【里】【出】【现】【了】【许】【多】【新】【面】【孔】【让】【你】【无】【所】【适】【从】【,】【或】【许】【还】【有】【更】【多】【意】【想】【不】【到】【的】【事】【情】【在】【等】【着】【你】【,】【因】【此】【在】【上】【班】【前】【,】【新】【妈】【一】【定】【要】【做】【好】【心】【理】【准】【备】【来】【迎】【接】【一】【切】【。】 产】【后】【许】【多】【女】【性】【都】【觉】【得】【全】【身】【太】【脏】【了】【,】【都】【想】【早】【点】【洗】【头】【洗】【澡】【。】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【产】【后】【多】【久】【可】【以】【洗】【头】【发】【 】【 】【产】【妇】【一】【定】【要】【了】【解】【的】【事】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 一】【般】【产】【后】【不】【易】【立】【即】【洗】【头】【,】【建】【议】【产】【后】【五】【天】【后】【再】【洗】【头】【,】【若】【是】【夏】【天】【可】【三】【天】【后】【洗】【,】【原】【因】【是】【产】【后】【过】【早】【洗】【头】【容】【易】【使】【本】【就】【体】【弱】【的】【产】【妇】【受】【到】【风】【寒】【的】【侵】【扰】【,】【而】【产】【后】【五】【天】【产】【妇】【身】【体】【稍】【有】【恢】【复】【,】【可】【以】【简】【单】【清】【洗】【一】【下】【。】【剖】【腹】【产】【的】【妇】【女】【则】【应】【当】【格】【外】【注】【意】【自】【己】【的】【身】【体】【状】【况】【,】【不】【能】【急】【于】【洗】【头】【,】【适】【当】【推】【迟】【洗】【头】【的】【时】【间】【。】 洗】【完】【头】【后】【及】【时】【把】【头】【发】【擦】【干】【,】【再】【用】【干】【毛】【巾】【包】【一】【下】【,】【避】【免】【湿】【头】【发】【挥】【发】【时】【带】【走】【大】【量】【的】【热】【量】【,】【使】【头】【皮】【血】【管】【在】【受】【到】【冷】【刺】【激】【后】【骤】【然】【收】【缩】【,】【引】【起】【头】【痛】【。】 对】【于】【很】【多】【新】【妈】【来】【说】【产】【后】【除】【了】【照】【顾】【孩】【子】【最】【重】【要】【的】【事】【情】【就】【是】【恢】【复】【身】【材】【了】【,】【要】【知】【道】【肚】【子】【上】【挂】【着】【厚】【厚】【的】【一】【层】【油】【真】【的】【是】【不】【好】【意】【思】【出】【门】【呀】【。】【那】【问】【题】【来】【了】【,】【产】【后】【多】【久】【可】【以】【运】【动】【?】【怎】【么】【抓】【住】【产】【后】【瘦】【身】【黄】【金】【期】【呢】【?】【下】【面】【我】【们】【一】【起】【来】【看】【看】【吧】【。】 1】【、】【如】【果】【是】【自】【然】【分】【娩】【,】【新】【妈】【妈】【在】【产】【后】【第】【一】【天】【可】【以】【做】【一】【些】【简】【单】【的】【活】【动】【,】【如】【翻】【身】【、】【抬】【腿】【、】【缩】【肛】【。】【这】【些】【活】【动】【对】【产】【后】【身】【体】【恢】【复】【非】【常】【有】【帮】【助】【。】 3】【、】【顺】【产】【妈】【妈】【产】【后】【1】【周】【,】【可】【以】【尝】【试】【做】【一】【些】【轻】【微】【家】【务】【,】【坚】【持】【饭】【后】【散】【步】【。】【这】【些】【活】【动】【可】【以】【调】【节】【身】【体】【的】【新】【陈】【代】【谢】【,】【促】【进】【体】【内】【脂】【肪】【分】【解】【,】【消】【耗】【多】【余】【能】【量】【。】 4】【、】【产】【后】【一】【个】【月】【,】【如】【果】【身】【体】【恢】【复】【较】【快】【,】【新】【妈】【妈】【可】【以】【开】【始】【在】【床】【上】【做】【一】【些】【仰】【卧】【起】【坐】【、】【抬】【腿】【活】【动】【,】【以】【此】【锻】【炼】【腹】【肌】【和】【腰】【肌】【,】【还】【可】【以】【减】【少】【腹】【部】【、】【臀】【部】【的】【脂】【肪】【。】 1】【、】【生】【理】【恢】【复】【期】【:】【产】【后】【第】【一】【个】【月】【是】【身】【体】【复】【原】【的】【重】【要】【时】【期】【,】【先】【不】【考】【虑】【太】【多】【紧】【致】【塑】【身】【的】【手】【段】【,】【月】【子】【坐】【得】【好】【,】【身】【体】【各】【项】【机】【能】【恢】【复】【得】【快】【,】【内】【分】【泌】【回】【归】【正】【常】【,】【新】【陈】【代】【谢】【顺】【畅】【,】【亦】【有】【助】【于】【体】【形】【恢】【复】【。】 2】【、】【产】【后】【2】【~】【3】【个】【月】【:】【紧】【肤】【窈】【窕】【期】【。】【坐】【完】【月】【子】【,】【接】【下】【来】【就】【是】【产】【后】【妈】【妈】【紧】【肤】【塑】【身】【的】【关】【键】【时】【期】【了】【,】【这】【个】【时】【期】【要】【在】【饮】【食】【与】【运】【动】【上】【下】【工】【夫】【。】【少】【量】【多】【餐】【、】【高】【纤】【饮】【食】【。】【过】【了】【月】【子】【期】【间】【高】【热】【量】【、】【高】【蛋】【白】【的】【摄】【取】【期】【后】【,】【此】【阶】【段】【以】【少】【量】【多】【餐】【方】【式】【渐】【渐】【在】【饮】【食】【上】【引】【入】【多】【蔬】【果】【、】【多】【高】【纤】【的】【理】【念】【,】【有】【助】【肠】【胃】【正】【常】【代】【谢】【,】【有】【效】【改】【善】【许】【多】【产】【后】【妈】【妈】【便】【秘】【的】【问】【题】【,】【可】【以】【减】【少】【脂】【肪】【囤】【积】【,】【紧】【致】【腰】【围】【、】【臀】【围】【。】

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